Kilimandjaro,
consejos prácticos
Ø
Cuando ir :
Hay que evitar
el periodo de finales de Marzo a finales de Mayo a causa de la temporada
de lluvias.
Ø
El equipamiento :
o Un par de zapatos
de montaña impermeables, si es posible, ya usados.
o Un par de zapatos de deporte. Más ligeros para las primeras
pendientes y para la tarde, después de la marcha.
o Una bolsa grande para sus cosas ( petates, la mochila es una molestia
para los portadores )
o Una pequeña mochila ( 20 litros ) para sus cosas del día
( comida, cámara foto, crema solar, cantimplora..)
o Un saco a dormir resistente hasta menos 10 grados.
o Un colchón aislante para todas las vías salvo Marangu.
o Un anorak o plumón o polar.
o Una capa contra la lluvia. Un o dos buenos Jerseys.
o Un pantalón de montaña.
o Un short de tela para el principio
o Un par de guantes de montaña
o Un par de guantes de seda. Tee shirts, camisas, calcetines ( vale
más llevar 2 pares finos que 1 par grueso ), prenda íntima
de recambio.
o Un sombrero para el sol.
o Un gorro o pasa montañas.
o Un par de gafas de sol ( modelo glaciar )
o Uno o dos palos telescopicos con muñequera.
o Un par de polainas contra el polvo, la grava y el barro.
o Una manta de supervivencia.
o Una lámpara frontal ( en su defecto una antorcha ) con baterías
alcalinas de recambio.
o Una cantimplora ( 1 o 2 litros ), sus pertenencias de baño
( ni demasiado pesado, ni demasiado voluminoso ).
o Bolsas de plástico para aislar sus pertenencias en caso de
lluvia.
o Su cámara fotos ( con pilas de recambio).
o Una navaja.
Ø
Nuestros consejos
No vaya demasiado
de prisa y ahorre todas sus fuerzas para la ascensión final,
porque la altitud necesita 2 veces más esfuerzos y tiempo de
recuperación que en las primeras pendientes. Las etapas no son
exigentes ( 1000 m de desnivel ), debe tomarse su tiempo.
Respire sin
parar por la nariz durante las primeras etapas ( para ralentizar
su progresión ) y al contrario respirar al máximo por
la boca, lo más a menudo posible, para ventilar su organismo
a la búsqueda de oxigeno.
Desconfíe
del frío durante la primera etapa, la temperatura va caer
de golpe antes de la puesta del sol a causa de la altitud.
Elija una buena
organización para apoyar su ascensión. La calidad
del alojamiento y de las comidas es una de las claves del éxito.